Archivi tag: smoothie

Frullato melone e vaniglia

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Tanto caldoooo 🙂 Voglia di mare e vacanze.. in attesa di tutto questo mi assaporo un delizioso frullato 😀 sano e nutriente!   Ingredienti: 2 yogurt alla vaniglia (da 125ml) 300g di melone cantalupo Zucchero o miele (facoltativo) Procedimento: Pulire il melone e tagliarlo a cubetti. Ridurre a "crema" con l'utilizzo di un frullatore. Aggiungere poi lo yogurt e lo zucchero (io ...

Smoothie cocco e banana variegato a cioccolato

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buongiornoooo! Con il caldo si ha voglia di cose fresche, leggere ma piene di gusto. Ecco la mia proposta: smoothie cocco e banana! cos'è lo smoothieeee???? -.- qualcosa simile a un frullato o a un frappè, può essere di frutta o di verdura ma non contiene nè ghiaccio, nè gelato. Ingredienti: 1/2 noce di cocco 1 banana matura yogurt bianco ...