Capita a volte di non riuscire a pranzare a casa..così i take away sono ottimi! Oggi voglio farvi vedere un sandwich di pane integrale.
Ingredienti:
2 fette di pane integrale
1 pomodoro bello sodo
fette di lattuga
formaggio fresco spalmabile
tonno al naturale
Procedimento:
formare una cremina con il formaggio e il tonno. Spalmare il pane da entrambi i lati. aggiungete le fettine di pomodoro tagliate sottili e la lattuga. Formate un sandwich. Potete anche sostituire il tonno con del prosciutto cotto o magari delle fettine di tacchino arrosto. Un pranzo fresco e leggero. 🙂
